天已经彻底冷了下来。
队上的活也越来越少，他们休息的时间也多了起来，趁着这时间，沈妮宝加强了周卫民的训练情况。
周卫民开始感觉有些吃力，但是坚持了几天之后，就已经习惯了。
甚至感觉，沈妮宝给他的训练计划，竟然比之前当兵的时候还要好很多。
高强度的训练，并没有让他有任何不适，反而有几分享受。
每天大汗淋漓的感觉，实在是太爽了，他甚至有些沉浸在这感觉之中。
尤其是每天的吐纳之后，都会让他有种重获新生的感觉，整个人都飘飘然的，浑身都轻松了很多。
看着缓缓睁开眼睛的周卫民，沈妮宝拿着毛巾，贴心的擦着周卫民额头上的汗珠。
“累了么？”沈妮宝问道。
闻言周卫民摇摇头，道：“不累，甚至觉得还能再来一段。”
听到他这么说，沈妮宝不禁轻笑。
看来，古武秘籍已经有了效果，不然的话，周卫民肯定承受不住这样的训练强度。
“我感觉，这段时间自己真的变了不少，虽然开始没有多少感觉，但这这两天，我知道你增加了强度，但是我感觉比之前还要轻松。”
沈妮宝已经仔细打量着周卫民的身体。
确实，这身体素质真的已经改变了很多，已经达到了最好的效果，相信再过不久，周卫民就能变得更强大。
沈妮宝很满意点点头，拍着周卫民的肩膀：“我感觉，再过不久，我相信你一定会更厉害的。”
周卫民嘿嘿的憨笑着，将满是汗水的毛巾清洗干净。
沈妮宝浅浅一笑，早餐也已经做好了，看着桌子上的吃食，周卫民也感觉自己有些饿了。
没想到，自己修炼的这会儿时间，沈妮宝就做好了这些吃的。
正好现在饿了，想吃点东西呢，就看到了这些。
别说是他了，估计谁看到这样，都会觉得十分暖心。
身边有这样的人在照顾自己，谁会不开心呢？
“你怎么还做了这些，我还想
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