法阵内元气不够，谢天又将青铜小火炉取了出来，放在身边，沐浴着温煦的光辉，丝丝缕缕的太阳元气散发出来，弥补元气的不足。
精纯的太阳元气，对淬炼肉身很有帮助，日复一日的淬炼，将使无敌战身更扎实刚猛，更上一层楼。
可惜太阳元气的量太少，九阳秘镜可以连绵不断地吸取天地间的太阳元气，但身在摇光洞天，只能小心翼翼，不敢吸取太多，以免被察觉了。
那个所谓的洞天雷罚，或许便是由洞天的自主意志操控，绝不可小觑！
谢天取出绝崖灵猿身玉简，神念沉入其中，半个时辰之后，悟透了绝崖灵猿身的诀窍。
参悟如此之快，得益于九阳圣君的觉醒过程，因此对肉身有了深切的感悟，再加上无敌战身，本身就称得上肉身的极致，而绝崖灵猿身，正是运用肉身的法门。
“灵猿登天！”
谢天走出大殿，纵身一跃，直直向天，跳到一千米高！
谢天疾速坠落，将殿前广场砸出一个深坑，双脚一弹跳，冲向殿后的石林。
“绝崖如地！”
谢天的身体如灵猿，在石林之间攀爬，跳跃，甩荡，辗转腾挪，无不圆转自如，又快又稳，迅捷如飞！
熟悉了小半个时辰，谢天酣畅淋漓，回到大殿聚气法阵内，开始参悟四极凝一力。
四极凝一力，是挖掘双手双腿，人体四极力量的法门，这需要通过神念，沟通四肢里的细胞元叶，朝着同一方向摇摆。
每一条肢体，都包含十万亿或更多的细胞，一同摇摆，一同使力，聚沙成塔，集腋成裘，力量集中，再小的力量，也将汇聚成伟力！
谢天心神沉淀，进入坐忘的状态，运用四极凝一力中的法门，探索坐忘的进阶——本能！
坐忘，是神念潜意识的运用，始终脱离不了一丝刻意。
而本能，则是将那一丝仅存的刻意也抹掉，转为无意，成为肉身的本能！
对敌之时，人没法坐忘，只有练到本能的地
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