早晨，紫气弥漫于天地之间，唐三练完紫极魔瞳后睁开眼睛，发现原本独属于自己的小天地多出来一个人。
钟衍按照前世记忆中一些健身动作开始锻炼虽然记不清多少细节了但总归还是有些作用的
“你做错了”唐三突然开口
“啊？”钟衍有些纳闷，难道你唐三还懂我前世那些东西
“虽然我看不懂你做的动作是什么，但是我能看懂你的呼吸节奏完全不对，而且一些部分的肌肉没有调动起来，起不到好的锻炼效果的”唐三多少前世也是个武功高手，这些还是懂的不少的
“你能教我吗”钟衍毫不客气的说到
“那没问题”反正我只教他怎么锻炼自己的身体，又不教他唐门绝学“你可是我唯一的朋友啊”
在唐三的指导下，钟衍开始锻炼，能明显感觉到，自己做这些动作越来越费劲了，比以前要累不少
“呼吸快了”唐三虽然也在锻炼，但是还是分出一些心思在钟衍身上的
两个小时过去唐三已经打算走了，“已经快9点了，我要回去给爸爸做饭，你呢”
“不了，我觉得我还能继续坚持下去”虽然很累，但是能明显感觉到自己身体在适应这种锻炼，这让钟衍很是兴奋，毕竟变强是任何人都无法拒绝的体验。
唐三走后，钟衍又锻炼了一会，停下休息，拿出了自己带的早饭，吃完后小歇一会就唤出了自己的武魂--贯虹之槊开始按照脑海中名为岩雨的枪法一招一式的练起来，脑海中的记忆格外清晰他甚至能看清武动枪法那个人的呼吸节奏，和调用的那块肌肉，于是钟衍也开始有模有样的练起来。
连了一两个小时后发现这套枪法也能起到很好的锻炼效果，甚至好于自己之前两个小时的成果。
一两个星期后钟衍的锻炼已经起不到很好的效果了，于是他开始把注意打在唐三身上，想让他为自己打造一套负重，但是他不知道应该打造怎样的负重，因为他觉得负重无
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